Entrevista|“El contacto físico es indispensable para el ser humano”: especialista

Han pasado cuatro meses desde que la población en México se encuentra en confinamiento, los afectados ante el Covid-19 han aumentado y las consecuencias que ha dejado el virus son diversas y una de éstas ha recaído en la salud mental.

23 de Julio del 2020

Montserrat Aguilera|Colectivo liberal

Psicóloga. Alma Rosa Valadez Arroyo

El pasado 22 de Julio del 2020 Colectivo Liberal realizó una entrevista a la Licenciada en Psicología Alma Rosa Valadez Arroyo quien brindó sus puntos de vista, como profesional en el tema, sobre las afectaciones que ha dejado el virus (Covid-19) ante las personas y hace hincapié sobre la importancia que la salud mental tiene.

Como en primer instancia a la psicóloga se le cuestionó sobre lo importante que es frecuentar al psicólogo y más en la actualidad, según datos de la IESM-OMS la salud mental participa a la carga global de enfermedades al rededor del 12%, afecta hasta el 28% de años vividos con discapacidad y constituye una de las tres principales causas de mortalidad entre personas de 18-35 años.

“Es indispensable que por lo menos una vez a la semana o al mes se vaya a terapia más en estos tiempos donde hay mucha ansiedad pero sobre todo mucha agresión, las personas están entrando en un gran conflicto al no saber tener control sobre ellos mismos”.

¿El contacto que se tiene por redes sociales puede ser comparado con el contacto físico al que estamos acostumbrados?

“El contacto físico es indispensable y nos han limitado de eso, los recursos tecnológicos son una ayuda pero no puede suplir el contacto físico que las personas necesitan”.

Actualmente se ha hablado un poco más sobre las enfermedades mentales, se ha incitado a la población sobre la importancia que tiene la salud mental en esta etapa de cuarentena en la que se vive y poco a poco están dejado de ser vistas como un tema tabú, según un informe del Departamento de Salud Mental y Abuso de Sustancias de la Organización Mundial de la Salud alrededor de 450 millones de personas en el mundo sufren de algún trastorno mental.

“Las enfermedades mentales se están detonando ya que son problemas que se tenían con anterioridad pero nunca se trataron, muchas personas se encuentran muy inestables al no saber estar con ellas mismas, es importante el hacer una introspección personal”.

¿Cuál será la mayor consecuencia (en temas de salud mental) que el virus dejará en la población?

“Sin duda alguna la mayor consecuencia será en la interacción humana, nos hemos adaptado a estar solos en casa, nuestra manera de interactuar ha cambiado ahora lo difícil será volver a lo que teníamos y la forma en que nos relacionábamos”.

¿Dentro de todo lo malo que está aconteciendo que cosas positivas puede obtener la gente ante la situación?

“Es momento de sacar algo bueno de esto, hay que empezar a conocernos a nosotros mismos, ver que es lo que necesitamos y estar al pendiente de nosotros, valorar lo que tenemos y lo que no”.

La psicóloga insistió en fomentar en la población el acudir con un psicólogo, esperando que lo que se vive actualmente los impulsé a hacerlo ya que al final la salud mental también repercute en el estado anímico de las personas. La depresión es uno de los trastornos que ha incrementado, entre el 2014-2017 los casos de depresión aumentaron aproximadamente un 36%, con un total de 203 casos reportados el 2017 por el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI).

“Es importante que se atiendan, acepten que tienen algún problema, es totalmente normal pedir ayuda y no hay que esperar a que la bola de nieve crezca”

“Paciencia, tolerancia y optimismo, no hay que dejarse influenciar por tantas cosas negativas, aprovechemos este tiempo para conocernos” mencionó la psicóloga al concluir con un consejo para las personas sobre que actitud tomar ante lo que se tiene que vivir a causa del Covid-19.